ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
  
   หนังสือ/พ็อกเก็ตบุ๊ค/อื่นๆ (4)
   นวนิยายไทย/นวนิยายแปล (4)
   การ์ตูน/วรรณกรรมเยาวชน (2)
   ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม (0)
   เครื่องสำอางค์ (0)
   ครีมบำรุงผิวหน้า/ผิวกาย (0)
   สินค้าฝากขาย HOT!!! (0)
     ติดต่อสอบถาม
     แจ้งโอนเงิน
     พูดคุยเสนอความคิดเห็น
   บทความ
     เกี่ยวกับสุขภาพและความงาม
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 5
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 267
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 713,456
กรุณาฝาก Email ของท่าน
  เพื่อรับข่าวสาร ที่น่าสนใจ
1 เมษายน 2563
อา จ. อ. พ. พฤ ศ. ส.
   
10  11 
12  13  14  15  16  17  18 
19  20  21  22  23  24  25 
26  27  28  29  30     
             

ยินดี ต้อนรับสู่ Hiclassshop ค่ะ
สอบถามเพิ่มเติม 086-974-5655 ,087-611-0983
Line ID : Hiclassship ,
Facebook / Hiclassshop
 

( 10.00 น. - 21.30 น.)

 

หรือสั่งซื้อผ่าน E-mail หรือ hiclassshop99@gmail.com 
ยินดีให้บริการค่ะ ^^
 

 

  สุขภาพและความงาม
"อาหาร" ลด "คลอเรสเตอรอล"
[2 กรกฎาคม 2553 10:43 น.]จำนวนผู้เข้าชม 4876 คน
รับประทานปลาทะเลสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยให้หัวใจทำงานเป็นปกติ ป้องกันการจับตัวของเกร็ดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต

รับประทานถั่วเมล็ดแห้งสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ช่วยลดแอลดีแอลคอเลสเตอรอล

รับประทานผักในตระกูลครูซิเฟอรัสทุกวัน ได้แก่ ผักคะน้า บร็อคโคลี ดอกกระหล่ำ แขนงผัก กะหล่ำปลี ผักกวางตุ้ง เป็นต้น

รับประทานผักที่มีสีสันต่างๆ และผลไม้ให้หลากหลายทุกวัน

รับประทานผลิตภัณฑ์ข้าวและธัญพืชไม่ขัดสีทุกวัน เช่น ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท เส้นหมี่ข้าวกล้อง ฯลฯ

ใช้น้ำมันเหล่านี้ในการทำอาหาร ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันรำข้าว

รับประทานผลิตภัณฑ์นมพร่องมันเนยหรือนมขาดไขมันแทนผลิตภัณฑ์นมเต็มไขมัน

ควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานแต่ละมื้อ โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ไม่เกินวันละ 200 กรัม

รับประทานกระเทียมสดวันละ 1-11/2 หัว

เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายลดลงได้


สุขภาพและความงาม
- บทความดีๆที่มีประโยชน์มากมาย [2 กรกฎาคม 2553 10:43 น.]
- "อาหาร" ลด "คลอเรสเตอรอล" [2 กรกฎาคม 2553 10:43 น.]
ดูทั้งหมด

ข้อควรปฎิบัติในการแสดงความคิดเห็น
  • ไม่โพสคำหยาบ
  • ไม่พาดพิงผู้อื่นในทางเสียหาย
  • ไม่พาดพิงถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพรักของชาวไทย
หากตรวจพบจะทำการลบข้อความนั้นๆ ทิ้งทันที
  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

Copyright by hiclassshop.com
Engine by MAKEWEBEASY